{"id":7320,"date":"2026-02-18T10:45:00","date_gmt":"2026-02-18T09:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/?p=7320"},"modified":"2026-02-19T09:51:01","modified_gmt":"2026-02-19T08:51:01","slug":"actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/","title":{"rendered":"Actividades extraescolares: cu\u00e1les elegir y cu\u00e1ntas son suficientes"},"content":{"rendered":"<p>Las actividades extraescolares son una parte importante de la vida del ni\u00f1o en edad escolar. Complementan la formaci\u00f3n acad\u00e9mica con habilidades deportivas, art\u00edsticas, ling\u00fc\u00edsticas o tecnol\u00f3gicas. Pero la oferta es tan amplia que muchas familias se preguntan cu\u00e1ntas actividades son adecuadas y c\u00f3mo elegir las m\u00e1s beneficiosas sin sobrecargar la agenda de sus hijos.<\/p>\n<h2>Beneficios de las actividades extraescolares<\/h2>\n<p>Las extraescolares bien elegidas aportan mucho al desarrollo integral del ni\u00f1o. Las actividades deportivas mejoran la salud f\u00edsica, ense\u00f1an disciplina y trabajo en equipo. Las art\u00edsticas (m\u00fasica, teatro, pintura) estimulan la creatividad y la expresi\u00f3n emocional. Las ling\u00fc\u00edsticas refuerzan el aprendizaje de idiomas. Y las tecnol\u00f3gicas, como la <a href=\"\/blog\/educacion\/robotica-educativa-preparar-a-los-ninos-para-el-futuro\/\">rob\u00f3tica<\/a> o la programaci\u00f3n, desarrollan el pensamiento l\u00f3gico.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, las extraescolares ofrecen un espacio de socializaci\u00f3n diferente al del aula, donde el ni\u00f1o puede hacer nuevos amigos, descubrir talentos ocultos y desarrollar intereses propios que quiz\u00e1 el curr\u00edculo escolar no cubre.<\/p>\n<h2>Cu\u00e1ntas actividades son demasiadas<\/h2>\n<p>No existe una f\u00f3rmula universal, pero la mayor\u00eda de los expertos coincide en que dos o tres actividades semanales son suficientes para ni\u00f1os en primaria. Lo importante es que el ni\u00f1o tenga tiempo libre para jugar sin estructura, aburrirse un poco (el aburrimiento estimula la creatividad) y descansar adecuadamente.<\/p>\n<p>La se\u00f1al de que hay sobrecarga aparece cuando el ni\u00f1o muestra resistencia a ir, se queja de cansancio, tiene dificultades para dormir o baja su rendimiento escolar. Si las tardes son una sucesi\u00f3n fren\u00e9tica de actividades sin pausa, probablemente conviene reducir. Los ni\u00f1os necesitan tiempo no programado, igual que los adultos necesitan desconectar del trabajo.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo elegir las actividades adecuadas<\/h2>\n<p>El criterio m\u00e1s importante es el inter\u00e9s del ni\u00f1o. Una actividad impuesta rara vez genera buenos resultados a largo plazo. Observa qu\u00e9 le gusta, qu\u00e9 le llama la atenci\u00f3n y d\u00e9jale probar. Muchos centros ofrecen semanas de prueba que permiten al ni\u00f1o explorar diferentes opciones antes de comprometerse con una.<\/p>\n<p>La edad tambi\u00e9n condiciona la elecci\u00f3n. Para los m\u00e1s peque\u00f1os, las actividades deben ser l\u00fadicas y variadas. A partir de los 8-9 a\u00f1os, puede empezar una cierta especializaci\u00f3n si el ni\u00f1o muestra inter\u00e9s y aptitud. En la adolescencia, las actividades extraescolares pueden alinearse con la orientaci\u00f3n vocacional.<\/p>\n<p>El coste y la log\u00edstica son factores pr\u00e1cticos. Algunas actividades dentro del propio colegio facilitan enormemente la conciliaci\u00f3n familiar, mientras que las que se realizan fuera pueden requerir desplazamientos que complican la agenda.<\/p>\n<h2>Extraescolares y elecci\u00f3n de colegio<\/h2>\n<p>La oferta de extraescolares es un factor a considerar al <a href=\"\/blog\/elegir-colegio\/mejores-colegios-de-zaragoza-2026-guia-para-elegir-centro\/\">elegir colegio<\/a>. Algunos centros destacan por su programa deportivo, otros por su escuela de m\u00fasica o su oferta de idiomas. Si tu hijo tiene una pasi\u00f3n clara, buscar un colegio que la potencie puede marcar una diferencia significativa en su motivaci\u00f3n y bienestar escolar.<\/p>\n<p>Consulta la oferta de colegios seg\u00fan sus actividades y servicios en <a href=\"https:\/\/www.micole.net\/buscador?filtros=espana\">el buscador de Micole<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gu\u00eda sobre actividades extraescolares para ni\u00f1os. Cu\u00e1ntas son adecuadas, c\u00f3mo elegir las mejores y cu\u00e1ndo hay sobrecarga. Consejos pr\u00e1cticos para familias.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":107,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","sfsi_plus_gutenberg_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_show_text_before_share":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_type":"","sfsi_plus_gutenberg_icon_alignemt":"","sfsi_plus_gutenburg_max_per_row":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"","footnotes":""},"categories":[128],"tags":[],"class_list":["post-7320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recomendaciones-para-familias"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Actividades extraescolares: cu\u00e1les elegir y cu\u00e1ntas son suficientes - Blog Micole<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Actividades extraescolares: cu\u00e1les elegir y cu\u00e1ntas son suficientes - Blog Micole\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Gu\u00eda sobre actividades extraescolares para ni\u00f1os. Cu\u00e1ntas son adecuadas, c\u00f3mo elegir las mejores y cu\u00e1ndo hay sobrecarga. Consejos pr\u00e1cticos para familias.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Micole\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/micoleoficial\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-02-18T09:45:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-02-19T08:51:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/kids-1093758_1920.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"El equipo de Micole\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"El equipo de Micole\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/\"},\"author\":{\"name\":\"El equipo de Micole\",\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#\/schema\/person\/861e4d9a8ce4499d9c106c2ac39f8951\"},\"headline\":\"Actividades extraescolares: cu\u00e1les elegir y cu\u00e1ntas son suficientes\",\"datePublished\":\"2026-02-18T09:45:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-19T08:51:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/\"},\"wordCount\":534,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/kids-1093758_1920.jpg\",\"articleSection\":[\"Recomendaciones para familias\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/\",\"url\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/\",\"name\":\"Actividades extraescolares: cu\u00e1les elegir y cu\u00e1ntas son suficientes - Blog Micole\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/kids-1093758_1920.jpg\",\"datePublished\":\"2026-02-18T09:45:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-02-19T08:51:01+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/kids-1093758_1920.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/kids-1093758_1920.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1280,\"caption\":\"elegir colegio, valores, ni\u00f1os trabajando en equipo\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Actividades extraescolares: cu\u00e1les elegir y cu\u00e1ntas son suficientes\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/\",\"name\":\"Blog Micole\",\"description\":\"En el Blog de Micole encontrar\u00e1s contenido y recursos relacionados con la educaci\u00f3n y la crianza de los hijos\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#organization\",\"name\":\"Micole\",\"url\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/logo.png\",\"width\":1200,\"height\":1200,\"caption\":\"Micole\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/micoleoficial\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/micoleoficial\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#\/schema\/person\/861e4d9a8ce4499d9c106c2ac39f8951\",\"name\":\"El equipo de Micole\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1cd164d7ed5bce011a362aac715fce0d7731ec230263bea587c3176ae3cf4290?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1cd164d7ed5bce011a362aac715fce0d7731ec230263bea587c3176ae3cf4290?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"El equipo de Micole\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Actividades extraescolares: cu\u00e1les elegir y cu\u00e1ntas son suficientes - Blog Micole","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Actividades extraescolares: cu\u00e1les elegir y cu\u00e1ntas son suficientes - Blog Micole","og_description":"Gu\u00eda sobre actividades extraescolares para ni\u00f1os. Cu\u00e1ntas son adecuadas, c\u00f3mo elegir las mejores y cu\u00e1ndo hay sobrecarga. Consejos pr\u00e1cticos para familias.","og_url":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/","og_site_name":"Blog Micole","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/micoleoficial\/","article_published_time":"2026-02-18T09:45:00+00:00","article_modified_time":"2026-02-19T08:51:01+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1280,"url":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/kids-1093758_1920.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"El equipo de Micole","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"El equipo de Micole","Tiempo de lectura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/"},"author":{"name":"El equipo de Micole","@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#\/schema\/person\/861e4d9a8ce4499d9c106c2ac39f8951"},"headline":"Actividades extraescolares: cu\u00e1les elegir y cu\u00e1ntas son suficientes","datePublished":"2026-02-18T09:45:00+00:00","dateModified":"2026-02-19T08:51:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/"},"wordCount":534,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/kids-1093758_1920.jpg","articleSection":["Recomendaciones para familias"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/","url":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/","name":"Actividades extraescolares: cu\u00e1les elegir y cu\u00e1ntas son suficientes - Blog Micole","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/kids-1093758_1920.jpg","datePublished":"2026-02-18T09:45:00+00:00","dateModified":"2026-02-19T08:51:01+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/kids-1093758_1920.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/kids-1093758_1920.jpg","width":1920,"height":1280,"caption":"elegir colegio, valores, ni\u00f1os trabajando en equipo"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/recomendaciones-para-familias\/actividades-extraescolares-cuales-elegir-y-cuantas-son-suficientes\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Actividades extraescolares: cu\u00e1les elegir y cu\u00e1ntas son suficientes"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/","name":"Blog Micole","description":"En el Blog de Micole encontrar\u00e1s contenido y recursos relacionados con la educaci\u00f3n y la crianza de los hijos","publisher":{"@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#organization","name":"Micole","url":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/logo.png","contentUrl":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/logo.png","width":1200,"height":1200,"caption":"Micole"},"image":{"@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/micoleoficial\/","https:\/\/www.instagram.com\/micoleoficial\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#\/schema\/person\/861e4d9a8ce4499d9c106c2ac39f8951","name":"El equipo de Micole","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1cd164d7ed5bce011a362aac715fce0d7731ec230263bea587c3176ae3cf4290?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/1cd164d7ed5bce011a362aac715fce0d7731ec230263bea587c3176ae3cf4290?s=96&d=mm&r=g","caption":"El equipo de Micole"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7320"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7320\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/107"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.micole.net\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}